作者：赵小明编辑：杨丽艺崔贯利

: [小明语录]

现在的人需要找到一个心灵安静的地方。 例如，看到某个地方，就不想碰手机，而在那个地方，就想让自己的心平静下来。

(上文)赵小明：心理咨询师工作轻松，收入高吗？ 袭击或自杀风险极高的中篇

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0如何让精神世界安定？

精神世界的稳定有多重要？

为什么我现在在找一个像会理这样的地方可以在这样的山上看到成片的山林风景呢？

: 的原因，我知道现在一个是互联网时代，人们异常的焦虑。 其次，现在身处北上广深的一线城市人，人们也是巨大的工业时代带来的压力和焦虑。

互联网时代和工业时代的焦虑和压力这两种东西同时存在于中国人，尤其是城市人。

所以现在的人需要找到一个内心安静的地方。 例如，看到某个地方，就不想碰手机，而在那个地方，就想让自己的心平静下来。

: 我想找到这样的地方，但是个人行为做不到。 你北上广，你在一线城市。 你的心很乱。 你随时都在通过不断刷手机吃镇静剂。 只会因为刷手机而更加不安，实际上你的心一刻也停留不了，能停留在你的心里。

所以整个中国的一线城市，包括北上广深以及受互联网时代影响最大的这些人，一些夏令营的孩子，为什么在这之后他就可以放弃手机了呢？ 因为他去了互联网化，去了工业化。

现在，我们要让这些人的心稳定在他身上，他们现在不能在他们心里解决问题，他们只能靠外部解决他们的问题。

需要稳定他们内心的环境，他们需要什么？

他们需要坐在360度的大玻璃房间里，看到的都是自然风景。

没有人为的焦虑，没有人强迫你加班996，没有人比别人的生活条件更好，比工业化时代，比城市生活者各种想竞争的东西，更不会和你闹内讧。

然后他就这样看着外面的山林，看着外面的山和云，看着太阳，看着月亮。 然后，在他那充满城市化气味、干净、舒适、温暖的房间里，他坐下来喝咖啡，坐下来喝茶，坐下来和能让他心神安定的人说话。

: 所以，我一旦找到这样的地方，就把北上广深不安的人们，包括异常不安的孩子们，放在这个地方，让他们恢复内心的驻在感。

当这种感觉慢慢地又经过自己的历练，这种感觉能持续地获得他的精神世界时，他就会重新回到城市，回到工业化环境，回到学校环境，再次回到网络环境，他不会像别人那样感到过度的不安。 这就是我现在在做的事。

也就是说，对于某些人，我们必须带他们去环境让他内心稳定的地方。 你得在这个地方和他喝咖啡、喝茶聊天，然后在这个地方进行心理咨询。 这个时候，他的心真的停不下来。

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0用中国传统文化做咨询

包括我们徒弟班的很多人。 你们现在心态实际上不稳定，心神不宁，驻不住，停不下来，你总是让自己不安。

也就是说，你的整个生活状态是由不安构成的。

这种不安会给人带来非常大的消耗。 那不仅会消耗你的精神，还会消耗你的身体。 有的时候，你的身体会出现各种各样的问题。 这就是现在我们中国人所处的生存困境。

在新冠灾祸的时候，有些人因为新冠灾祸扰乱了他的生活，他的心变得更加不稳定，所以我们要为他们找一个能让心平静下来的地方。

因此，我们作为心理工作者，我们要做的是人与人之间的精神交流，是对人的精神的治愈。

本质上，我们做心理工作。 首先，你的解释系统要完善，你的解释系统要多样。 然后，在哲学上有更高的认知，然后你的认知很多，你的方法论很多。

有中国文化的方法论、中国文化的方法论、以及中国传统文化的方法论等各种各样的方法论。 再加上现代科学、心理学，你们中可能还有自己宗教的信仰。

: 所有的东西加起来，这种多样的解释系统，让我们做这项工作可以应对自己的精神烦恼，作为自己的精神保护。

所以你们要学习中国传统文化的解释系统。 当这个多样化的解释系统进入你的大脑后，也有助于解决中国人的问题。

中国人需要中国人的解释系统，所以你不能只通过外国的方法去咨询他。 他也需要丰富的中国说明系统来解决他的问题。

所以，好好学习这些事情之后，既要解决自己的问题，也要解决来访者的问题。 在中国文化中进行中国心理咨询是你必须学习中国文化的理由。

: 【小明语录】

无论是国学还是西方精英教育，知识都只是教育的工具和载体，而不是教育本身的目的。

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